カラダを鍛えて、心身ともに美しくなりましょう。

美しくなるには内面と

わたくしは以前書いたと思いますが、

外見もそれなりに必要かと存じます。

必要な部分に必要なだけ、

筋肉をつけるということは

美しさを増すことができますし、

そして何においても成功すると

わたくしは思っています。

やっぱりカラダって普段の生活を

どのように送っているか

ダイレクトに出てまいります。

普段何を食べ、

どのように過ごしているかが、

カラダにバーンと出ている・・・

そんな気がいたします。

だらだらして何もしないということは

向上心もやる気も出てこないのかと

わたくしは思っています。

今こそ生活習慣を整え、

ダイエットとかのためじゃなく、

自分自身を心から愛でるために、

カラダをある程度きたえていきましょう。